管理人のコラム
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さて、昨日の記事「ダイエットに成功した友人」で
つやつやのさらさらの髪の彼女は
手入れもしっかりしているという話をしましたが、
髪については私は人並みならぬコンプレックスを持っていました。
硬くてごわごわ、
量が多く癖があり、
異常なほどぱさぱさ。
いくらしっとりシャンプーを使っても
ぱさぱさで広がってどうしようもないんです。
もう、つやつやさらさらの彼女の髪なんて
どんなにうらやましかったことか・・・。
あまりに量が多く、広がるので
思い切って量を減らしてもらっていたのですが
ぱさついて広がる印象はかわらない。
それがあるとき、
ちょっとしたきっかけで美容院を変えたんです。
それが変革の始まりでした。
私の髪の状態をチェックした上で
「量が多いからといってすきすぎるとパサつきます。
しばらくはスタイルよりも髪質重視でカット入れましょうか。
大丈夫です。しばらくすると必ず変わります。」
必ず変わる？？
今までどうしても変わらずあきらめていたのに？
半信半疑だったのですが
「半年後には“狙える”髪になる、というその美容師さんの言葉を信じて
通い続けて２〜３ヶ月。
ん？
私の髪ってこんな感じだった？
朝起きた時
どうしようもなく広がって・・・というのがなくなってきたではありませんか。
「うん、変わってきましたね。あと3ヶ月もすれば
かなり改善されてるはずです。」って
美容院でやってもらっていることは
ただのシャンプーカットなのに・・・。
広がるのでストレートをかけたほうがいいかといった私に
「今のこの髪の状態ではお勧めしませんね。
確かに一時的に広がりはましになるでしょうが
それよりも根本的に髪質改善されることをお勧めします。」
といって
そのときはストレートをあてさせてもらえなかったのですが
根本的な髪質改善といっても
特に特別なケアをしたわけでないのに
こんなに変わるなんて・・・
ちゃんと私の髪の質、髪の癖、頭の形までみて
私に合わせてカットしてくださっているんですよね。
恐れ入りました・・・。
そして前回は眉の形まで整えていただいて
顔全体がすっきり。
するとね、今までいろんな部分であきらめていたものが
もっと欲がでてきたんですよね。
あの心理は不思議ですよね。
だんだん欲が出てくるんです。
いままで「どうせ似合わない」と思ってあきらめていた髪形にも
メイクにも、服装にも
チャレンジしてみたくなってくるんです。
「ああ、女性ってこうやってきれいになっていくんだ。」って
マジで思いましたね。
実際きれいになったかどうかは別ですが・・・
「どうせ自分は・・・」
こんな気持ちがあるうちは
やっぱりいろんな部分をあきらめているんです。
そして自分の中にあきらめの気持ちがあるうちは
絶対だめなんだ、って実感しました。
まだまだ自分だっていける、って
いくつになっても思っていたいですよね。
永遠に魅力的な人間でいるためには
あきらめたらもうおわりなんですね。
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異常なほどぱさぱさ。
いくらしっとりシャンプーを使っても
ぱさぱさで広がってどうしようもないんです。
もう、つやつやさらさらの彼女の髪なんて
どんなにうらやましかったことか・・・。
あまりに量が多く、広がるので
思い切って量を減らしてもらっていたのですが
ぱさついて広がる印象はかわらない。
それがあるとき、
ちょっとしたきっかけで美容院を変えたんです。
それが変革の始まりでした。
私の髪の状態をチェックした上で
「量が多いからといってすきすぎるとパサつきます。
しばらくはスタイルよりも髪質重視でカット入れましょうか。
大丈夫です。しばらくすると必ず変わります。」
必ず変わる？？
今までどうしても変わらずあきらめていたのに？
半信半疑だったのですが
「半年後には“狙える”髪になる、というその美容師さんの言葉を信じて
通い続けて２〜３ヶ月。
ん？
私の髪ってこんな感じだった？
朝起きた時
どうしようもなく広がって・・・というのがなくなってきたではありませんか。
「うん、変わってきましたね。あと3ヶ月もすれば
かなり改善されてるはずです。」って
美容院でやってもらっていることは
ただのシャンプーカットなのに・・・。
広がるのでストレートをかけたほうがいいかといった私に
「今のこの髪の状態ではお勧めしませんね。
確かに一時的に広がりはましになるでしょうが
それよりも根本的に髪質改善されることをお勧めします。」
といって
そのときはストレートをあてさせてもらえなかったのですが
根本的な髪質改善といっても
特に特別なケアをしたわけでないのに
こんなに変わるなんて・・・
ちゃんと私の髪の質、髪の癖、頭の形までみて
私に合わせてカットしてくださっているんですよね。
恐れ入りました・・・。
そして前回は眉の形まで整えていただいて
顔全体がすっきり。
するとね、今までいろんな部分であきらめていたものが
もっと欲がでてきたんですよね。
あの心理は不思議ですよね。
だんだん欲が出てくるんです。
いままで「どうせ似合わない」と思ってあきらめていた髪形にも
メイクにも、服装にも
チャレンジしてみたくなってくるんです。
「ああ、女性ってこうやってきれいになっていくんだ。」って
マジで思いましたね。
実際きれいになったかどうかは別ですが・・・
「どうせ自分は・・・」
こんな気持ちがあるうちは
やっぱりいろんな部分をあきらめているんです。
そして自分の中にあきらめの気持ちがあるうちは
絶対だめなんだ、って実感しました。
まだまだ自分だっていける、って
いくつになっても思っていたいですよね。
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ダイエットが成功する人に出てきた
マイクロダイエットで成果を上げた友人の話ですが
彼女はダイエットで失敗するということはあまりありません。
（というか聞いたことがない）
なぜか？
まず、“いつもダイエットに成功する”
というと、
「そんなにしょっちゅうダイエットしてるの？
それならダイエット成功っていえないのでは？」
と思うかもしれませんね。
ただ、彼女の場合ははっきり言ってやせてます。
「え？どこがダイエット必要なの？？？」って思います。
「「そういう人ほど『ダイエット、ダイエット』って言うのよね〜」
そう感じるかもしれませんね。
たしかに、ダイエットが必要なくらい太っていると思えない人が
ダイエットダイエット、というのを聞くと
ちょっとむっとするかもしれませんね（笑）
彼女を見ていて思うのですが、
“自分のプランディング”がうまいです。
「ちょっとこうなってきたから
この点についてはこう修正しよう」
「最近こうだから、こういう対応しよう」
決してナルシストではないのですが、
常に自分の理想に近づくよう
自分をコントロールしています。
いつもきれいです。あこがれます。
誰もが「きれいな人だな」という印象を受けると思います。
いいよな〜、美人って。
自分とはもともとデキが違うし・・・。
そう思いたくなります。
彼女のどこがそんなにきれいなのか？
実はじっくり冷静に見ると、
顔のつくりは悪くはないが特別の美人ではない（あら、失礼）んですよね。
でもすごく美人だという印象を受けるんです。
それはその人の持っているオーラの一種かもしれません。
でもそのオーラを作り出したのも彼女自身だと思います。
ダイエットの話に戻りますが
彼女の場合、自分のプロポーションにも敏感です。
最近ちょっとここにお肉がついてきたな。
って、気づくのが早いです。
そしてその部分を訂正するために
自分で計画を立てます。
こんなダイエット法で
どんなふうに実践するか。
もともと30キロやせる、なんていうダイエットではないので
数日実践すればＯＫなんです。
彼女が美人という印象をかもし出しているのは
ダイエットして細くすらっとしているというわけだけではないのですが、
このダイエットの仕方ひとつを見ていても
彼女が美人でいられる理由がわかる気がします。
例えば彼女、髪がすごくきれいです。
シャンプーの宣伝に出られるくらいもうつやつやのさらさら。
うらやましいこと限りなしですが
これに関してもやはり
自分の変化に敏感です。
「○○で髪が痛んだからヘアパックで・・・」
ということを日常的にやっています。
やっぱりきれいな髪をしている人は
髪の手入れも違うなあ〜と思いましたが
逆の言い方をすれば
髪の手入れをしっかりするから
きれいな髪を保てる、ということも出来ます。
普段から自分をしっかりコントロールできているから
スリムな体系を保てるのでしょうね。
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マイクロダイエットで成果を上げた友人の話ですが
彼女はダイエットで失敗するということはあまりありません。
（というか聞いたことがない）
なぜか？
まず、“いつもダイエットに成功する”
というと、
「そんなにしょっちゅうダイエットしてるの？
それならダイエット成功っていえないのでは？」
と思うかもしれませんね。
ただ、彼女の場合ははっきり言ってやせてます。
「え？どこがダイエット必要なの？？？」って思います。
「「そういう人ほど『ダイエット、ダイエット』って言うのよね〜」
そう感じるかもしれませんね。
たしかに、ダイエットが必要なくらい太っていると思えない人が
ダイエットダイエット、というのを聞くと
ちょっとむっとするかもしれませんね（笑）
彼女を見ていて思うのですが、
“自分のプランディング”がうまいです。
「ちょっとこうなってきたから
この点についてはこう修正しよう」
「最近こうだから、こういう対応しよう」
決してナルシストではないのですが、
常に自分の理想に近づくよう
自分をコントロールしています。
いつもきれいです。あこがれます。
誰もが「きれいな人だな」という印象を受けると思います。
いいよな〜、美人って。
自分とはもともとデキが違うし・・・。
そう思いたくなります。
彼女のどこがそんなにきれいなのか？
実はじっくり冷静に見ると、
顔のつくりは悪くはないが特別の美人ではない（あら、失礼）んですよね。
でもすごく美人だという印象を受けるんです。
それはその人の持っているオーラの一種かもしれません。
でもそのオーラを作り出したのも彼女自身だと思います。
ダイエットの話に戻りますが
彼女の場合、自分のプロポーションにも敏感です。
最近ちょっとここにお肉がついてきたな。
って、気づくのが早いです。
そしてその部分を訂正するために
自分で計画を立てます。
こんなダイエット法で
どんなふうに実践するか。
もともと30キロやせる、なんていうダイエットではないので
数日実践すればＯＫなんです。
彼女が美人という印象をかもし出しているのは
ダイエットして細くすらっとしているというわけだけではないのですが、
このダイエットの仕方ひとつを見ていても
彼女が美人でいられる理由がわかる気がします。
例えば彼女、髪がすごくきれいです。
シャンプーの宣伝に出られるくらいもうつやつやのさらさら。
うらやましいこと限りなしですが
これに関してもやはり
自分の変化に敏感です。
「○○で髪が痛んだからヘアパックで・・・」
ということを日常的にやっています。
やっぱりきれいな髪をしている人は
髪の手入れも違うなあ〜と思いましたが
逆の言い方をすれば
髪の手入れをしっかりするから
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スリムな体系を保てるのでしょうね。
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キャベツダイエットが成功する人
という記事を前回書いたのですが、
キャベツダイエットに限らず
ダイエットに挫折しやすい人というのがいます。
私も以前は挫折しまくりだったので
よくわかります。
「意志が弱いからダイエットが成功しないんだ。」
それは実は自分でもよくわかってたりします。
そして、挫折するたびに
あ〜あ、やっぱり私はだめだなあ、って
自分の悪い点、いやな転が目に付いて
心のどこかで
「自分はきれいになることなんて無理。」
そう思ってたりします。
自分で「無理」と思えばそれまでです。
キャベツダイエット実践中でも同じです。
キャベツダイエットは人それぞれ、自分なりのやり方で実践することが出来るので
夜だけキャベツダイエットを実践するという人もいれば
三食実践中という人もいるでしょう。
どちらにしても
「こんなの無理。」
そう思った時点で無理です。
キャベツダイエットは他のある種のダイエットのように
お金がかかるダイエットでもありません。
友人がマイクロソフトダイエットを実践していましたが
結構お金もかかりますよね。
その友人は見事結果を出されたのですが
徹底していましたよ。
おそらく彼女はマイクロダイエットでなく
キャベツダイエットでも成功されていたでしょう。
そしてキャベツダイエットが出来ない人は
マイクロダイエットも出来ない、という傾向があるように思います。
つまり、
なぜ成功しなかったか？と考えたときに
その原因がダイエット法にあるのではなく
自分自身にあることが多いんですね。
それを考えると
マイクロダイエットで失敗するのは
金銭的にリスクだ高いですよね。
ダイエットにはいろいろなやり方がありますから
たしかに自分にあったダイエットというのを見つけるのがいいようです。
ただ、原因が自分にあるのなら
ダイエット法のせいにせず
まず自分の原因を取り除いてみることから始めましょう。
キャベツダイエット
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という記事を前回書いたのですが、
キャベツダイエットに限らず
ダイエットに挫折しやすい人というのがいます。
私も以前は挫折しまくりだったので
よくわかります。
「意志が弱いからダイエットが成功しないんだ。」
それは実は自分でもよくわかってたりします。
そして、挫折するたびに
あ〜あ、やっぱり私はだめだなあ、って
自分の悪い点、いやな転が目に付いて
心のどこかで
「自分はきれいになることなんて無理。」
そう思ってたりします。
自分で「無理」と思えばそれまでです。
キャベツダイエット実践中でも同じです。
キャベツダイエットは人それぞれ、自分なりのやり方で実践することが出来るので
夜だけキャベツダイエットを実践するという人もいれば
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どちらにしても
「こんなの無理。」
そう思った時点で無理です。
キャベツダイエットは他のある種のダイエットのように
お金がかかるダイエットでもありません。
友人がマイクロソフトダイエットを実践していましたが
結構お金もかかりますよね。
その友人は見事結果を出されたのですが
徹底していましたよ。
おそらく彼女はマイクロダイエットでなく
キャベツダイエットでも成功されていたでしょう。
そしてキャベツダイエットが出来ない人は
マイクロダイエットも出来ない、という傾向があるように思います。
つまり、
なぜ成功しなかったか？と考えたときに
その原因がダイエット法にあるのではなく
自分自身にあることが多いんですね。
それを考えると
マイクロダイエットで失敗するのは
金銭的にリスクだ高いですよね。
ダイエットにはいろいろなやり方がありますから
たしかに自分にあったダイエットというのを見つけるのがいいようです。
ただ、原因が自分にあるのなら
ダイエット法のせいにせず
まず自分の原因を取り除いてみることから始めましょう。
キャベツダイエット
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キャベツダイエット
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キャベツダイエット成功の秘訣
キャベツダイエットで体すっきり！
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キャベツダイエットで体すっきり！
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キャベツダイエットが成功する人ってどんな人でしょうか？
大体、ダイエットが成功する人、というのはどんな人なのでしょうか。
キャベツダイエットに限らず
ダイエットが成功しやすい人というのがいます。
一方、どんなダイエットをしてもなかなか成功しない、
そういう人もいます。
一体何が違うのでしょうか？
大きな違いは
キャベツダイエットに限らず、ダイエットに成功しにくい人は
言い訳が多い、です。
「今日は○○だからちょっとできない。」
「このダイエット法は○○だから・・・」
と、自分に言い訳したり
自分に甘えたりして
ダイエットを休んでしまった日も
「○○だから仕方がない。」
と、自分に言い聞かせたりします。
「よし、ダイエットするぞ！」と心に決めても
意志が弱く、数日であきらめたり
すぐに“お休み”の日を作ってしまったりします。
それではあまり意味がありません。
キャベツダイエットをする！
そう決めたからには実践してください。
言い訳上手になるのは
ダイエットでは大敵です。
そうしてダイエットを挫折することを繰り返しては
「私は意志が弱くて続かない。」
と、楽なダイエット法を見つけようとします。
クリスマスにお正月と
ダイエットにはつらい季節がやってきますが
ここでも気を引き締めていきたいものです。
ご馳走を前に「食べるな」とは言いません。
ただ、いったん崩れてしまうと
あ〜あ、せっかくダイエットしてたのに
失敗。
と、その時点で失敗を決め付けて
あきらめてしまい、
余計に開き直ってしまう、ということだけは避けたいものです。
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大体、ダイエットが成功する人、というのはどんな人なのでしょうか。
キャベツダイエットに限らず
ダイエットが成功しやすい人というのがいます。
一方、どんなダイエットをしてもなかなか成功しない、
そういう人もいます。
一体何が違うのでしょうか？
大きな違いは
キャベツダイエットに限らず、ダイエットに成功しにくい人は
言い訳が多い、です。
「今日は○○だからちょっとできない。」
「このダイエット法は○○だから・・・」
と、自分に言い訳したり
自分に甘えたりして
ダイエットを休んでしまった日も
「○○だから仕方がない。」
と、自分に言い聞かせたりします。
「よし、ダイエットするぞ！」と心に決めても
意志が弱く、数日であきらめたり
すぐに“お休み”の日を作ってしまったりします。
それではあまり意味がありません。
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そう決めたからには実践してください。
言い訳上手になるのは
ダイエットでは大敵です。
そうしてダイエットを挫折することを繰り返しては
「私は意志が弱くて続かない。」
と、楽なダイエット法を見つけようとします。
クリスマスにお正月と
ダイエットにはつらい季節がやってきますが
ここでも気を引き締めていきたいものです。
ご馳走を前に「食べるな」とは言いません。
ただ、いったん崩れてしまうと
あ〜あ、せっかくダイエットしてたのに
失敗。
と、その時点で失敗を決め付けて
あきらめてしまい、
余計に開き直ってしまう、ということだけは避けたいものです。
管理人のコラム
先日、友人のうちで昼食をご馳走になりました。
わざわざランチに招待してくださったわけではなく、
話していたらお昼になったので
「一緒に食べていけば？」
ということになり
あつかましくも
お昼ごはんを出してもらいました。
「あるもので適当に作るね。」
と、作ってくれたのが
ジャガイモのパスタ。
ベーコンとジャガイモの入ったパスタで、
味付けは塩でシンプルでしたが
食べてびっくり！
ジャガイモがめちゃくちゃおいしい！！
あんなに味のあるジャガイモは初めてでした。
どこで買ったのかと聞くと
北海道から取り寄せて
送ってもらっているとのこと。
野菜ってあんなに味が違うものなんですね。
色も黄色くって味がすごく濃いんです。
早速その友達に頼んで我が家も注文してもらい、
一箱取り寄せました。
う〜ん、おいしい！！
子供も「このジャガイモおいしい〜〜〜」って
ジャガイモだけをよって食べてました。
ジャガバタにしたらもう最高です！！
北海道でジャガバタが人気なのがわかりました。
ジャガイモの味がぜんぜん違うんですから・・・。
野菜ってこんなに味が違うものなんですね。
思わず食べ過ぎてしまいましたが・・・笑
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話していたらお昼になったので
「一緒に食べていけば？」
ということになり
あつかましくも
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「あるもので適当に作るね。」
と、作ってくれたのが
ジャガイモのパスタ。
ベーコンとジャガイモの入ったパスタで、
味付けは塩でシンプルでしたが
食べてびっくり！
ジャガイモがめちゃくちゃおいしい！！
あんなに味のあるジャガイモは初めてでした。
どこで買ったのかと聞くと
北海道から取り寄せて
送ってもらっているとのこと。
野菜ってあんなに味が違うものなんですね。
色も黄色くって味がすごく濃いんです。
早速その友達に頼んで我が家も注文してもらい、
一箱取り寄せました。
う〜ん、おいしい！！
子供も「このジャガイモおいしい〜〜〜」って
ジャガイモだけをよって食べてました。
ジャガバタにしたらもう最高です！！
北海道でジャガバタが人気なのがわかりました。
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