キャベツダイエットが成功する人

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キャベツダイエットが成功する人ってどんな人でしょうか？

大体、ダイエットが成功する人、というのはどんな人なのでしょうか。
キャベツダイエットに限らず
ダイエットが成功しやすい人というのがいます。

一方、どんなダイエットをしてもなかなか成功しない、
そういう人もいます。

一体何が違うのでしょうか？

大きな違いは
キャベツダイエットに限らず、ダイエットに成功しにくい人は
言い訳が多い、です。

「今日は○○だからちょっとできない。」
「このダイエット法は○○だから・・・」
と、自分に言い訳したり
自分に甘えたりして
ダイエットを休んでしまった日も
「○○だから仕方がない。」
と、自分に言い聞かせたりします。

「よし、ダイエットするぞ！」と心に決めても
意志が弱く、数日であきらめたり
すぐに“お休み”の日を作ってしまったりします。

それではあまり意味がありません。
キャベツダイエットをする！

そう決めたからには実践してください。
言い訳上手になるのは
ダイエットでは大敵です。

そうしてダイエットを挫折することを繰り返しては
「私は意志が弱くて続かない。」
と、楽なダイエット法を見つけようとします。

クリスマスにお正月と
ダイエットにはつらい季節がやってきますが
ここでも気を引き締めていきたいものです。

ご馳走を前に「食べるな」とは言いません。
ただ、いったん崩れてしまうと
あ〜あ、せっかくダイエットしてたのに
失敗。
と、その時点で失敗を決め付けて
あきらめてしまい、
余計に開き直ってしまう、ということだけは避けたいものです。